Monica Dahl – Article 8 – Les Émotions

Les émotions et les maladies

Si 80 % (ou plus) de toutes les maladies sont liées au stress, toute méthode qui apprend à une personne à se détendre aura un impact positif sur sa santé générale et ses capacités de récupération. Quelle merveilleuse sensation de bien-être lorsque le corps se détend complètement !

Parfois, la relaxation n’est pas suffisante pour atteindre l’état de bien-être auquel nous aspirons. Parfois, nous avons besoin de comprendre, d’acquérir des compétences, de nous fixer des objectifs.

Des stratégies psychoéducatives ou psychothérapeutiques peuvent être nécessaires pour découvrir et traiter des éléments mentaux et émotionnels émergents qui ont une signification importante pour la personne. La recherche d’une transformation peut révéler un gain secondaire : la personne a peut-être l’habitude de réagir d’une certaine manière et n’a pas encore permis l’émergence de stratégies plus efficaces.

Certaines personnes sont “coincées”, dansant toujours avec le vieux diable, le diable familier, au lieu d’en trouver de nouveaux.

En 1987, Monica Dhal a passé un mois avec Mark Gilboyne à étudier ses stratégies dynamiques de croissance et de développement humain. Il était un élève de Fritz Perls et a démontré une approche Gestalt très efficace en incorporant la communication kinesthésique pour diriger une session : “Y a-t-il une partie du corps qui a besoin de se détendre davantage ?” La tension résiduelle est la grande flèche qui dit : ” Regardez ici !”. La tension résiduelle indique des “choses” non résolues (c’est le terme technique).

Les émotions sont ce qui donne un sens à la vie et la rend douloureuse.

L’objectif de nos séances est de détendre le plus possible le corps, l’esprit et l’âme.

Lorsque nous nous concentrons sur la détente, nous ressentons un merveilleux sentiment de bien-être lorsque le corps se détend. Nous nous débarrassons de ces “choses”. Gilboyne a basé son travail de découverte de l’hypnothérapie sur l’idée que tous les problèmes ont pour origine la peur de ne pas être aimé ou de ne pas être aimable. Lorsque le client commence à parler de son sentiment d’être mal aimé ou de ne pas être aimable, nous sommes au cœur de sa blessure.

Notre objectif est de cultiver un amour de soi suffisant pour discerner ce qui a du sens et de la valeur, de soutenir un amour sain pour les autres et de vivre plus joyeusement dès maintenant.

L’amour et l’acceptation de soi peuvent rendre plus agréable et plus acceptable le fait de se détendre et d’accepter la vie avec tous ses défis.

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