ARTICLE de Randi Light
Randi Light – Article 1 – La séance de soulagement du stress et de renforcement de la confiance en soi
La séance de soulagement du stress et de renforcement de la confiance en soi
Randi Light, MS, CH, présidente de Enlightened Living Inc., est une experte en transformation personnelle et professionnelle. Avec plus de 30 ans d’expérience, elle propose des méthodes efficaces pour les hypnothérapeutes qui souhaitent aider leurs clients à gérer le stress et développer leur confiance en eux.
Son protocole de Soulagement du Stress et de Renforcement de la Confiance en Soi combine des techniques de relaxation profonde, des suggestions positives et des visualisations guidées. Voici un résumé de cette approche en 5 étapes clés :
- Induction avec Convincers
Une induction hypnotique engageante, aidant à établir la confiance et à initier la relaxation profonde.
- Suggestions positives
Des affirmations puissantes telles que :
- “Vous vous sentez calme, confiant et maître de la situation.”
- “Concentrez-vous sur ce que vous voulez, ce que vous aimez et ce dont vous êtes reconnaissant.”
- Exploration du subconscient
Visualisez une salle symbolique où sont stockées les émotions et croyances positives et négatives.
- Respirez et intégrez chaque sentiment positif (amour, paix, courage).
- Libérez les émotions négatives grâce à des images de purification (comme un trou absorbant les croyances limitantes).
- Renforcement par la lumière blanche
Une lumière protectrice et bienveillante remplace les émotions négatives, créant un cocon de confiance et de sérénité autour du client.
- Installation de stratégies A.R.L.A.
Acronyme pour :
- Apprendre : Identifier les leçons dans chaque situation.
- Rire : Trouver de l’humour dans les défis.
- Laisser aller : Se libérer des pensées négatives.
- S’aimer soi-même : Inspirer l’amour inconditionnel et s’accepter pleinement.
Téléchargez le protocole complet
Découvrez les étapes détaillées de cette approche puissante en téléchargeant l’article de Randi Light. Intégrez ces techniques dans vos séances pour transformer la vie de vos clients.
